息を吐く

2014年6月17日 日常
それを意識するように言われた


きっと自律神経が乱れた
体調が悪くなり
テンションも落ちた
何よりやる気がなくなってきた


仕事がまた忙しくなったのはある
仕事でミスが発覚したのもある
神経立ってた
ピリピリしてた


自律神経に効果があるらしい
整体に行った


カフェイン
砂糖

は取るな


しっかり息を吐けとのアドバイス





確かに食べ物も油断してたかも



呼吸が浅いのはご指摘通り



深く吐くか•••




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