座禅をしてきた。
横浜駅近くの本覚寺で毎月１回だけ行われているのだ。
と言っても初めての参加なのですが。
そこでは、警策と言われるあの肩を叩くことは
行わないみたいで、いかに自分ひとりで
無になれるかがポイントだった。
３０分を２セット行うのだけど、最初の
３０分は雑念だらけ・・・。
いろいろ考えてる内に終わってしまった。
１０分休憩して次の３０分。
何かが吹っ切れたようにところどころ
無になれる瞬間があった。
時間にして５分、いや１分だったかもしれない。
すぅっと集中できる時があった。
２セット目終わったらすっきりした自分がいた。
無になる時間って必要なんだなって
改めて思った。
特に雑念に病んでる者にとっては特にそうだろう。
行ってよかった。来月も行こう。
今日の感謝
「座禅開催の情報を教えてくれた父に感謝」
父の行動力は見習う必要があります
横浜駅近くの本覚寺で毎月１回だけ行われているのだ。
と言っても初めての参加なのですが。
そこでは、警策と言われるあの肩を叩くことは
行わないみたいで、いかに自分ひとりで
無になれるかがポイントだった。
３０分を２セット行うのだけど、最初の
３０分は雑念だらけ・・・。
いろいろ考えてる内に終わってしまった。
１０分休憩して次の３０分。
何かが吹っ切れたようにところどころ
無になれる瞬間があった。
時間にして５分、いや１分だったかもしれない。
すぅっと集中できる時があった。
２セット目終わったらすっきりした自分がいた。
無になる時間って必要なんだなって
改めて思った。
特に雑念に病んでる者にとっては特にそうだろう。
行ってよかった。来月も行こう。
今日の感謝
「座禅開催の情報を教えてくれた父に感謝」
父の行動力は見習う必要があります
コメント