レンドルミン

2009年3月24日日常

睡眠不足がどうしても直らず、朝起きると疲れてる、そんな毎日で体が悲鳴を上げ限界になってきたのでついに心療内科に行ってみた。
結果としては、特に病名はつけられなかったのだけど、大げさに言うと「強迫性障がい」「ＳＡＤ（社会不安障がい）」などが複合された軽い感じのようだ。
とは言え、この世界に生きてる人はほぼ１００％に近い確率で同様の傾向があるように思える。多かれ少なかれってのはあるだろうけど。
治療としては、問題となっているいかに充実した睡眠を取るか？ってことに焦点を合わせ、「レンドルミン」を毎日服用することになった。
それで、眠る習慣を体に覚えさせるとのこと。
医者の話では、睡眠導入剤等は連用したからと言って効果が落ちるってことはないのだそうだ。しかも連用しないと一時的に眠れるようになるが根本解決にならないため、最初は連用すべきとのこと。その後期間をあけるだとか、量を減らすだとかして徐々に薬からさよならするのが得策なんだそうだ。
ってことで今日から治療開始。どうなることやら。

今日の感謝
「元気と感動をくれた侍ジャパンに感謝」
韓国もとても強くて本当に良い試合だった。両チームともお疲れ様でした。